ورود | ثبت نام
سلام رفیق کنکوری!
اگه دنبال اینی که نه فقط قبول شی، بلکه رتبه برتر هم بشی، باید فرق داشته باشی!
باید بلد باشی چطور بخونی، چطور تمرکز کنی و چطور پیشرفتتو مدیریت کنی.
توی این مقاله، ۷ روش ناب و علمی رو بهت میگیم که خیلی از رتبههای تاپ استفادهش کردن، بیسروصدا 
حالا تو هم داری میفهمی چطور باید قوی جلو بری!
روش IVY Lee 
(شفافترین برنامه دنیا برای مغز تو!)هر شب قبل خواب، ۶ تا کار مهم فرداتو با الویت بنویس.
فردا از اولی شروع کن به انجام دادن.
اگه کاری موند، ببرش اول لیست روز بعدت.
چرا جواب میده؟
ذهن تو شفاف میفهمه فردا چی قراره انجام بدی جلوی پرشهای ذهنی و حواسپرتی رو میگیره تمرکزت بیشتر میشه
اثر زیگارنیک 
(شروع کن، حتی اگه کوچیکه!)مغز ما کارای ناقص رو بهتر یادش میمونه تا کاملها!
یعنی چی؟ یعنی اگه فقط شروع کنی، ادامهدادنش برات خیلی راحتتر میشه.
فقط ۵ دقیقه یه درس رو باز کن، ببین چطوری ناخودآگاه میری جلو و ادامه میدی.
راه نجات از اهمالکاریه!
قانون ۲۰/۲۰/۲۰ 
(یه پادزهر برای چشمات و تمرکزت!)هر ۲۰ دقیقه مطالعه،
۲۰ ثانیه به یه جای ۶ متری (۲۰ فوتی) نگاه کن.
چرا مهمه؟ فشار چشم کمتر تمرکزت روی موبایل، لپتاپ و جزوه بیشتر بازده مغزت بالا میمونه
تمرکز ۹۰ دقیقهای 
(درس بخون مثل یه نینجا!)۹۰ دقیقه با تمام تمرکزت بخون.
بعدش بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت کن.
چرا اینطوری؟
بدن ما بهصورت طبیعی یه ریتم اولترادین داره.
یعنی بازدهت توی بازههای ۹۰ دقیقهای بیشتره.
حالا اگه هوشمند باشی، دقیق از همین ریتم استفاده میکنی!
اصل پارتو 
(۲۰٪ کار → ۸۰٪ نتیجه!)به جای اینکه همهچیز رو بخونی، ببین اون ۲۰٪ مطالبی که بیشترین سؤال ازش میاد یا بیشتر اشتباه میکنی چیه.
روی همونا تمرکز کن، زمان بذار و مسلط شو.
این یعنی زرنگی! یعنی درست کار کردن، نه زیاد کار کردن!
قانون D4 
(مدیریت کارای اضافه!) Do it: اگه کاری کمتر از ۲ دقیقه وقت میگیره، سریع انجامش بده Defer it: بذارش برای یه زمان دیگه Delegate it: اگه میشه، بده یکی دیگه انجام بده Delete it: اگه ضروری نیست، بندازش دور!
این قانون کمک میکنه ذهنت سبکتر بشه و بتونی روی کارای مهمتر تمرکز کنی.
ذهنیت قهرمانی 
(بهجای کاملگرایی، حرفهای باش!)اگه واقعاً میخوای رتبه بیاری، باید بفهمی:
قرار نیست تو همهچی بهترین باشی بعضی بازیها (رفتن به مهمونی، اسکرول تو اینستا، سریال…) رو از دست میدی ولی داری مهارتهایی رو میسازی که هیچکس مثل تو نداره!
با این ذهنیت، کمالگرایی رو میذاری کنار و روی مسیر تمرکز میکنی، نه نتیجه.
با این ۷ روش، هوشمندتر، عمیقتر و موثرتر درس بخون.
موفقیت از آن توئه، فقط کافیه به راهت اعتماد کنی.