ورود | ثبت نام
نوروز یعنی تعطیلات، دورهمیهای خانوادگی، شیرینی و سفر! اما برای یک کنکوری، این روزها میتواند به کابوسی برای افت انگیزه تبدیل شود. 🤯 پس چطور از این تعطیلات بهترین استفاده را ببری و در عین استراحت، انگیزهات را هم حفظ کنی؟ بیایید باهم تکنیکهایی را بررسی کنیم که باعث میشود در ایام نوروز، از مسیر موفقیت کنکور خارج نشوی! 🚀
داشتن یک برنامه دقیق اما منعطف، معجزه میکند! ✨ خیلیها در نوروز یا افراط میکنند (فقط درس!) یا تفریط (کلاً استراحت!). اما رمز موفقیت، تعادل است.
✅ روش پیشنهادی:
🔹 ۶۰٪ زمان برای مطالعه
🔹 ۳۰٪ برای استراحت و تفریح
🔹 ۱۰٪ مرور و جمعبندی
⏳ بهترین تکنیک: مطالعه با روش پومودورو (۲۵ دقیقه درس، ۵ دقیقه استراحت) تا تمرکزت از بین نرود.
قرار نیست کل تعطیلات را پای کتاب بگذرانی! 🤦♀️ تفریح لازم است اما باید حسابشده باشد.
✅ چند پیشنهاد برای تفریح مفید:
✔ پیادهرویهای کوتاه (هوای تازه = ذهن بازتر!)
✔ دید و بازدیدهای کوتاه (بدون بحثهای استرسزا درباره کنکور! 😅)
✔ فیلم یا کتاب انگیزشی (بهجای سریالهای طولانی)
🚨 هشدار: تفریح بیشازحد، ریتم مطالعه را به هم میزند!
برای اینکه حس درس خواندن حفظ شود، فضای مطالعه را عوض کن.
✅ چند ترفند ساده اما مؤثر:
🎨 اتاق را مرتب کن (محیط تمیز = ذهن آرامتر)
🕯 یک عطر ملایم استفاده کن (مثلاً بوی پرتقال، انرژیبخش است! 🍊)
💡 از نور طبیعی استفاده کن (خوابآلودگی کمتر و تمرکز بیشتر!)
خیلیها در تعطیلات، درس را کنار میگذارند، ولی تو نباید بگذاری! 👊 اما نگران هم نباش، چون اگر درست برنامهریزی کنی، نهتنها افت نمیکنی، بلکه جلو هم میافتی!
✅ رمز موفقیت:
🔹 هر روز حتی کم، اما مستمر بخوان
🔹 روزهای ابتدایی سال جدید را با یک مرور قوی شروع کن
🔹 تست بزن تا آمادگیات حفظ شود
تعطیلات یعنی وسوسه بیشتر برای گشتوگذار در اینستاگرام، تلگرام و… که کاملاً حواست را پرت میکند! 😨
✅ چند راهحل ساده:
✔ موبایل را موقع مطالعه از خودت دور کن
✔ ساعت استفاده از شبکههای اجتماعی را محدود کن (مثلاً فقط شبها!)
✔ از اپلیکیشنهای مدیریت زمان مثل Forest یا StayFocusd استفاده کن
قرار نیست کل عید را با درس خواندن بگذرانی! هر وقت طبق برنامه پیش رفتی، برای خودت یک جایزه در نظر بگیر.
✅ چند ایده برای جایزه دادن به خودت:
🍫 یک خوراکی خوشمزه
🎮 نیم ساعت بازی یا فیلم موردعلاقه
📖 چند صفحه از یک رمان جذاب
این کار باعث میشود انگیزهات همیشه بالا بماند! 🔥
تعطیلات نوروز هم میتواند عاملی برای افت باشد و هم سکوی پرتابی برای موفقیت! همهچیز به برنامهریزی تو بستگی دارد. 📅 پس:
✅ برنامه داشته باش، اما انعطافپذیر!
✅ تفریح کن، اما کنترلشده!
✅ از فضای مطالعاتی مناسب استفاده کن!
✅ تست بزن و از رقبا جا نمان!
✅ موبایل را کنترل کن!
✅ با جایزه، انگیزهات را بالا نگهدار!
با این روشها، هم از تعطیلات لذت میبری و هم با انگیزه به استقبال کنکور میروی! 💯🔥
پس بزن بریم که نوروز، شروعی تازه برای موفقیت تو باشد! 🎯💪
منتظر تجربههای تو از درس خواندن در نوروز هستم! تو چطور برنامهریزی میکنی؟ 🤔👇